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      山间的流水，林间的阴凉，生机勃勃的美丽田园，古朴纯粹的乡间小镇……一起来山间水边，感受山水间的清凉山西。

▲ 太岳山国家森林公园总占地面积达6万公顷，森林覆盖率48.5%，居山西省第一

        山西拥有以九大国有林区为主的森林资源富集区，森林总面积2200多万亩，是华北地区不可多得的绿色明珠。拥有优质森林景观地域150多处，自然景观230多处，著名人文景观255处，构成了山西森林康养资源的主体和基础，凸现了“夏养山西”的比较优势，森林康养正成为山西省森林资源绿色发展的全新支撑。

▲ 中条山国家森林公园素有“山西天然植物园”之美称，温度适宜，雨量充沛，在华北植物区系中占有独特的地位

       山西推进森林康养产业，形成“一圈两山十二集群”的布局结构，“一圈”为环太原森林康养圈；“两山”为太行山森林康养、吕梁山森林康养；“十二集群”分为自然生态景观类（芦芽山森林康养集群、关帝山森林康养集群、太岳山森林康养集群、历山森林康养集群），传统文化景观类（恒山森林康养集群、五台山森林康养集群、人祖山森林康养集群），典型地貌景观类（中太行森林康养集群、南太行森林康养集群），综合景观类（边塞森林康养集群、晋中生态庄园康养集群、中条山森林康养集群），基本覆盖了山西省版图。

        何为森林康养？ 森林康养，是以森林景观、森林空气环境、森林食品等为主要资源和载体，配备相应的养生休闲及医疗、康体服务设施，以修身养性、调适机能、延缓衰老为目的的森林游憩、度假、疗养、保健、养老等活动的统称，包括养生、康复、健身、休闲和旅游等，是以林业为主体的新型朝阳产业。

        走进清凉山西，漫步在林间的康养步道，尽情享受“森”呼吸吧！

管涔山高桥洼国家森林康养基地

       管涔山高桥洼国家森林公园位于忻州市宁武县，植被完整葱郁，具有华北植物种群的典型特征，园内的野生植物约有560多种，其中木本植物60多种，草本植物500多种，最主要的树种是华北落叶松和云杉，被称为"云杉的故乡""华北落叶松之家"。

        区域内布局了10处森林康养基地，形成以芦芽山为中心，呈环状分布于芦芽山四周的管涔林区森林康养大生态圈，总面积达11.06万亩。

太岳山七里峪国家森林康养基地

        七里峪景区位于临汾市辖区素有“天然氧吧”“华北绿肺”“生物多样性宝库”等诸多盛誉，集科学价值、文化价值、保健价值和游憩价值为一体，是不可多得的优质森林康养基地。

        拥有多样性、高品质的森林景观资源，富集弱碱性水、负氧离子等优质环境资源，盛产原生态、无污染的森林绿色食品，成为“离凡尘最远、离心灵最近”的森林康养旅游目的地。

太行洪谷国家森林康养基地

       太行洪谷国家森林公园位于晋城市沁水县，是中国山水画鼻祖——五代后梁画家荆浩故里，也是其隐居地，荣获了“国家级森林公园”“中国森林氧吧”“中华暗夜星空保护地”“国家森林康养基地”等荣誉称号。

        基地正好处于北纬35度圈，海拔1000~1200米，负氧离子浓度高，是远离尘嚣亲近自然的康养福地，还开发了森系健康菜、森林瑜伽、中药泡池等特色项目。

紫荆山国家森林康养基地

        紫荆山国家森林康养基地位于临汾市隰县，基地面积2790.5亩，其中有林地2780亩，苗圃10.5亩，年平均气温约8℃，年降水量550毫米，年日照2600小时。

       区域内森林覆盖率达95%以上，负氧离子浓度高达2800~3500个/cm³，是不可多得的天然氧吧。修建有游憩区、环山康养步道、凉亭、鱼塘等设施，是度假休闲、修身养性、体验自然的天然氧吧，也是徒步越野、山地自行车爱好者的天堂。

沁源国家森林康养基地

        沁源县隶属于长治市，生态环境优良，森林景观类型多样，为发展森林康养产业提供了得天独厚的资源条件，拥有灵空山国家级自然保护区、沁河源国家湿地公园等，多处国家和省级森林旅游地。

        沁源县大力发展森林康养，打造“冬游海之南、夏住沁之源”森林康养旅游品牌，现有森林康养特色小镇15个，森林康养基地25个，试点建设基地12个。

        以养心、养生、养老为发展方向，大力发展森林康养、温泉康养、中医药康养、乡村康养，全力打造“森林康养第一县”，被授予全国森林康养基地建设试点县，成为山西省唯一获此殊荣的县份。

        山西还有许多森林康养基地等你来打卡！

▲ 中条大同市恒山森林康养基地

▲ 临汾市乡宁县云丘山森林康养基地

▲ 晋城市阳城县蟒河镇森林康养基地

▲ 晋中市灵石县石膏山森林康养基地

▲ 阳泉市平定县药林寺森林康养基地

▲ 大同市阳高县六棱山森林康养基地

       森林康养正在成为“夏养山西”，山西省域、大康养格局的主战场，为人们休闲健康养生提供一个新的良好场所，也成为鲜亮的“晋”字品牌。

文字：赵泽乾

编辑：褚慧灵

审核：马   燕